フォームローラー 筋膜ローラー ボディシェイプ 扱いやすい ミニサイズ ストレッチ( ミニサイズ（ブラック 8x26cm）)

バリエーションコード : 2bjqyykrog商品コード2bjoox42rx商品名フォームローラー 筋膜ローラー ボディシェイプ 扱いやすい ミニサイズ ストレッチブランドefile limsカラーミニサイズ（ブラック 8x26cm）「初心者さんに優しい」筋膜リリースを初めて挑戦する方にも使いやすい凸凹の少ないフォームローラーです。適度な硬さで転がしやすく、凹凸によるツボの押しすぎないのでリラックスしてストレッチのできるポールです。ミニサイズなのでオフィス・ヨガやピラティス教室、旅行など様々な場所への持ち運びや、収納場所にも困らないサイズ感のマッサージローラーなので日々の生活で凝り固まった筋肉を癒し、筋膜リリースの習慣を気軽に取り入れましょう。「全身を効果的にリラックス」 日常生活の中で筋肉には様々な負荷がかかり、いろいろな不調が現れるトリガーポイントとなります。そんな悩みも毎日たった10分から簡単にコロコロと「ながらストレッチ」しましょう。映画や動画を見ながら、スマホをいじりながら、家族と会話しながらセルフケアすることができます。ストレッチローラーはアスリートだけではなく仕事や育児、家事などで疲れた身体を筋膜リリースでリセットすることのできる健康グッズです。「筋膜リリースとは」筋膜とは、筋肉を包んでいる薄い膜のことです。体全体に張り巡らされていて、筋肉の伸び縮みや内臓の位置を支える役割を持っています。この筋膜は柔らかい組織で、何かの拍子に縮んだりよじれたりしやすく、それにより首・肩・背中・腰・肩甲骨・太もも・足など、体の不調が発生するとされています。縮みやよじれといった不具合を起こしたきんまくをほぐし、筋肉の張りやこわばりを解消するのが筋膜リリースです。「ウォームアップとクールダウン時に効果的」 スポーツや腹筋ローラー等筋トレグッズでトレーニングする前にフォームローラーを使うことにより、パフォーマンスの向上が期待できます。「効果」 ストレッチポールは筋肉を優しく刺激することができるので、リラックスといった効果もあり、トレーニング後のリカバリー向上を目的にフォームローラーを取り入れるのもおすすめです。フォームローラーを背中などに当てて転がす際、全体重を預けずに少し体を浮かせたような姿勢でバランスを保つことで、体幹鍛えるトレーニングにもなりインナーマッスルの強化にもつながります。「商品詳細」・サイズ：直径8cmx長さ26cm ・重量：約220g ・材質：EVA素材・耐荷重：約150kg・水洗い可能※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、別途送料の負担をお願いする場合があります。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。