競技力が上がる体づくり　バドミントン うまく動ける体になるトレーニング / 神田潤一 【本】

出荷目安の詳細はこちら内容詳細バドミントン日本代表チーム（A代表）の現役トレーナーである著者が、幅広い知識と経験から、バドミントン上達に直結する、効率的に体を動かすためのトレーニングを紹介する。「スマッシュのスピードが上がらない」「フットワークが遅い」「すぐにバテてしまう」。そんな悩みのあるみなさんへ。初めてトレーニングする人から上級者まで、選手にも指導者にも届けたい「エクササイズの参考書」。プレーの上達に直結するメニュー74。目次 : 1章　バドミントン選手の姿勢/ 2章　Step1　必ず行いたい基本メニュー/ 3章　Step2　少し強度を上げた基本メニュー/ 4章　Step3　体づくり応用メニュー/ 5章　ストレッチング/ 6章　体チェック＆改善エクササイズ/ 7章　バドミントンに必要なトレーニングとは/ 付録　トレーニングの組み合わせ方