理学療法士が教える　自分でできる首コリ・痛みの治し方【電子書籍】[ 上田泰久 ]

＜p＞＜strong＞首を整えて全身のゆがみを改善する＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞事務作業や日々の姿勢によって人の多くが悩まされている首コリや痛み。＜br /＞ コロナ禍によるリモートワークで首を痛めて受診する人も増えてきているようです。＜br /＞ 本書では、理学療法士による様々な首のセルフケアを紹介します。＜br /＞ はじめに首の構造を学び、不調の原因、改善方法を写真とイラストを使い掲載します。＜br /＞ 普段患者を診ている理学療法士だからこそわかる、姿勢の悪化や生活習慣による筋肉や骨の構造で起こる＜br /＞ 首のコリや痛み、悪化させてしまう原因や、自分で治せるストレッチ＆エクササイズと指圧方法を紹介。＜br /＞ 自分で無理なく首の不調を改善し、全身のゆがみを整えます！＜/p＞ ＜p＞事務作業や日々の姿勢によって人の多くが悩まされている首コリや痛み。＜br /＞ コロナ禍によるリモートワークで首を痛めて受診する人も増えてきているようです。＜br /＞ 本書では、理学療法士による様々な首のセルフケアを紹介します。＜br /＞ はじめに首の構造を学び、不調の原因、改善方法を写真とイラストを使い掲載します。＜br /＞ 普段患者を診ている理学療法士だからこそわかる、姿勢の悪化や生活習慣による筋肉や骨の構造で起こる＜br /＞ 首のコリや痛み、悪化させてしまう原因や、自分で治せるストレッチ＆エクササイズと指圧方法を紹介。＜br /＞ 自分で無理なく首の不調を改善し、全身のゆがみを整えます！＜/p＞ ＜p＞PART1　首の構造PART2　気になる箇所の症状をやわらげるPART3　姿勢を改善して首コリ・痛みを防ぐPART4　日常生活でできること＜/p＞ ＜p＞上田泰久＜br /＞ 理学療法?。横浜新緑総合病院リハビリテーション科を経て、現在、?京学院?学保健医療技術学部理学療法学科准教授。＜br /＞ 頭頸部・上肢に対する理学療法、機能解剖学・?体?学の観点から、?コリ、肩コリ、頸椎症などのメカニズム解明の研究と、運動療法の体系化にあたっている。コリや痛みのスペシャリストとして、テレビや雑誌、講演などでも活躍中。＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします＜/strong＞＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。