骨盤調整ヨガ 気持ちいい体になる[本/雑誌] / 高橋由紀/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞骨盤の僅かな変化が、体を大きく変える。5分から始められるシンプルおうちヨガ。＜収録内容＞1 うまくいかない人の体には「癒着」がある(いつまでも体が変わらない人は「癒着」の疑いあり「筋膜癒着」ができると体形や姿勢がくずれだす ほか)2 頑固な癒着もゆるむ「癒着ほぐし」のすごい力(触れて「癒着」を実感...1 押して痛むところは癒着の疑いあり触れて「癒着」を実感...2 ひざ裏を押すと痛むのは骨盤内癒着の証し ほか)3 さあ骨盤調整ヨガを始めよう!—基本のメソッド(「癒着ほぐし」→「ポーズ」でどんな体も変える。それが、骨盤調整ヨガポーズの成果を左右する「坐骨で座る」とは ほか)4 不調がすっきりする骨盤調整ヨガ(骨盤調整ヨガ不調すっきりプランニング劇的にゆがみをリセットする「押す」の進化系ブロックワーク)appendix スペシャルシークエンス もっと効果を高めたいあなたに(朝ヨガスペシャル スワンダイブ・サンサルテーション夜ヨガスペシャル 全身調整)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2218907Takahashi Yuki / Cho / Kotsuban Chosei Yoga Kimochii Karada Ni Naruメディア：本/雑誌重量：340g発売日：2018/04JAN：9784763136527骨盤調整ヨガ 気持ちいい体になる[本/雑誌] / 高橋由紀/著2018/04発売