こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい方

「最近、できないことが多くなって、年を感じる」「歩くのがしんどくなってきた」「疲れやすくなってきて、体を動かすのがおっくう」「できれば介護で家族に迷惑をかけたくない」「将来、寝たきりにならないか不安」こんな「老い」に関する悩みや不安を持っている方は、ぜひ読んでほしい1冊。寝たきりを予防するには、ウォーキングをしておけば大丈夫。60歳以上になったから、転倒予防のために家に手すりをつける。寝起きがラクになるので、ベッドに替える。入院生活から戻ってきたら、体力温存のためにしばらくは絶対安静にする。出版社 : アスコム (2024/2/28)発売日 : 2024/2/28言語 : 日本語単行本（ソフトカバー） : 232ページISBN-10 : 4776213036ISBN-13 : 978-4776213031寸法 : 18.9 x 12.9 x 1.6 cm※モニター発色の具合等により色合いが異なる場合がございます。