【 DVD 】 新・運動会で1番になる方法 　紅白対抗リレーで勝つ！世界一受けたい授業 深代千之 走動作 50m走 100m走 短距離走 リレー 運動会 齊藤秀樹 白井アスレチックアカデミー

商品情報 PF-028/JANコード:9784904613108/42分/カラー/片面1層/16:9 監修：深代千之（東京大学大学院）　　　 指導：齊藤秀樹（白井アスレチックアカデミー監督） 協力：白井アスレチックアカデミー（SAA） 本体価格 \3,000 税込価格 \3,300 発売日:2010年9月1日 　 ■メニュー 【DVDチャプターメニュー】 ●イントロダクション ●走る動作とは？ ●ウォーミングアップドリル 　肩甲骨 　股関節 　体幹 ●走力改善スプリントドリル 　体幹のひねり 　スイング 　キック ●紅白対抗リレー必勝法 ●リレー必勝法1目きり ●リレー必勝法2バトンパス 【ウォーミングアップドリル】 ■肩甲骨：猫の背中／窓ふき／飛行機まわし／肩ひねり／内々外々／ジョギング手回し（前）・（後） ■股関節：脚の前振り／脚の後ろ振り＋バンザイ／脚の横振り＋バンザイ（クロス横）／ 腰落とし＋ひねり腰落とし＋片手バンザイ／ステップ（前後・左右開脚）／股関節回し（内・外回し）／前後スキップ／ギャロップ ■体幹：白樺のポーズ／体幹ジャンプ／体幹ジャンプ＋回旋／腕振り体幹ジャンプ／ステップ（片脚前・前横）／ステップ（両脚前・前横）／一斉ドリル 【スプリントドリル】 ■体幹のひねり：腕振り／腕振り＋脚上げ／ ボール投げ走 ■スイング：小刻み走／フライング・スプリット／変形スタート／前傾スタート／片手スタート／上り坂走／ 下り坂走 ■キック：ポンポンジャンプ／人間ドリブル／脚落とし／ ポンポン走 【紅白対抗リレーで勝つ】 目きり／バトンパス／立ちバトンパス／立ちバトンパス一歩前／ジョグバトンパス一歩前／ランニングバトンパス／追い込みバトンパス キーワード ※商品とは関係ありません世界一受けたい授業 深代千之 走動作 50m走 100m走 短距離走 リレー 運動会 新・運動会で1番になる方法 齊藤秀樹 白井アスレチックアカデミー 骨盤調整エクササイズ 骨盤 筋 柔軟性回復 収縮力 体の不調 骨盤のゆがみ ゆるみ ウォーミングアップ 肩甲骨 ウォーミングアップ 股関節 体幹 スイング キック バトンパス スプリントドリル 立ちバトンパス ジョグバトンパス ランニングバトンパス 追い込みバトンパスラウンドフラット新・運動会で1番になる方法 　紅白対抗リレーで勝つ！ 『世界一受けたい授業』にも出演の深代千之先生が走動作を科学の目で解説。 50m(メートル)走、100m(メートル)走などの短距離走の走り方からリレー必勝法まで運動会で勝つ方法、1番になる必勝法をお教えます。 『新・運動会で1番になる方法(書籍)』で紹介するドリルを完全収録。 商品情報 PF-028/JANコード:9784904613108/42分/カラー/片面1層/16:9 監修：深代千之（東京大学大学院）　　　 指導：齊藤秀樹（白井アスレチックアカデミー監督） 協力：白井アスレチックアカデミー（SAA） 本体価格 \3,000 税込価格 \3,300 発売日:2010年9月1日 運動会で1番になるための練習法を 運動会で1番になるための練習法をスポーツ科学の第一人者が科学の眼で紹介、解説するDVD。 第1部：肩甲骨、股関節、体幹を鍛えるウォーミングアップドリル第2部：ひねり、スイング、キック別に、走りを進化させる走力改善スプリントドリル第3部：速いだけでは勝てない！紅白対抗リレー必勝法の3部構成で、合計43の練習法を紹介します。 CGアニメーションを使って足の速くなる走り方、走り方のコツ、早く走る方法・フォーム等、動きのポイントを分かりやすく解説します。 一方的に教えるのではなく、子どものなぜ？に答える効果的で納得の科学的練習法を多数紹介しています。 親御さんの方々がご覧になってもご納得いただけると思いますので是非親子そろってリレーで、かけっこで早く走るためのノウハウをご覧下さい。 　 ■メニュー 【DVDチャプターメニュー】 ●イントロダクション ●走る動作とは？ ●ウォーミングアップドリル 　肩甲骨 　股関節 　体幹 ●走力改善スプリントドリル 　体幹のひねり 　スイング 　キック ●紅白対抗リレー必勝法 ●リレー必勝法1目きり ●リレー必勝法2バトンパス 【ウォーミングアップドリル】 ■肩甲骨：猫の背中／窓ふき／飛行機まわし／肩ひねり／内々外々／ジョギング手回し（前）・（後） ■股関節：脚の前振り／脚の後ろ振り＋バンザイ／脚の横振り＋バンザイ（クロス横）／ 腰落とし＋ひねり腰落とし＋片手バンザイ／ステップ（前後・左右開脚）／股関節回し（内・外回し）／前後スキップ／ギャロップ ■体幹：白樺のポーズ／体幹ジャンプ／体幹ジャンプ＋回旋／腕振り体幹ジャンプ／ステップ（片脚前・前横）／ステップ（両脚前・前横）／一斉ドリル 【スプリントドリル】 ■体幹のひねり：腕振り／腕振り＋脚上げ／ ボール投げ走 ■スイング：小刻み走／フライング・スプリット／変形スタート／前傾スタート／片手スタート／上り坂走／ 下り坂走 ■キック：ポンポンジャンプ／人間ドリブル／脚落とし／ ポンポン走 【紅白対抗リレーで勝つ】 目きり／バトンパス／立ちバトンパス／立ちバトンパス一歩前／ジョグバトンパス一歩前／ランニングバトンパス／追い込みバトンパス