テニスプレーヤーのためのコンディショニングメニュー〜最新アメリカ式 ベストプレーヤーを目指すトレーニング〜[硬式テニス TE01-S 全3巻]

＜基本情報＞ 『ジャパンライムのテニス指導者向けDVD!!』 ●日本語吹替版 アメリカ・テニス連盟が推奨するテニストレーニングのバイブルがついに登場！ このタイトルはあらゆるテニスプレーヤーのために開発されたコンディショニングメニューを映像化したものです。テニスプレーヤーのための安全で効果的なトレーニングプログラムとテニスの動きを想定した数多くのドリルを紹介しています。 このタイトルでテニスプレーヤーとしてのすべての動き作りが完成出来ると同時に、パフォーマンス向上とケガの予防に最高の効果を発揮します。 テニストレーニングの「バイブル」として毎日の指導現場に是非お役立てください。 ＜各巻詳細情報＞ ＜第1巻 ムーブメント・トレーニング＞ USTAのコーチであるジャック・グロッペル、リン・ローリー、スタン・スミス、ニック・サビアーノらが、ゲームに必要な動きを習得するための競技特有のドリルを紹介していきます。 1.基本ドリル 2.テニス専門のステップドリル 3.各ショットでのフットワーク（ステップ）の応用 4.クレーコートでのフットワーク (35分) ＜第2巻 テニスのためのフットスキル（フットワークトレーニング）＞ この巻では、テニスプレーヤーとしてのフットワークの育成を目的に進めていきます。 1.ウォームアップドリル 2.コンディショニングとアジリティードリル 3.ベースライン・フットスキル 4.左右に動いてのベースラインショット 5.アクセレレーション（加速）ドリル 6.コーディネーションのドリル (29分) ＜第3巻 体力トレーニング（テニス）＞ トレーニングの専門家であるドン・チューの指導解説で安全で効果的な体力プログラムを紹介していきます。 1.ウォームアップ 2.運動能力のテストと査定 3.オーバーロードトレーニング（負荷を加えての運動） 4.トレーニングの周期 5.関節の強化トレーニング 6.筋力のバランスのためのトレーニング 7.けがの予防を目的としたトレーニング (36分) 1999.12 ※指導・解説・協力者等の所属は発売時点のものです。 ◆消費税についてのお知らせ◆（1）現在の価格表示は消費税8％の税込価格です。（2）[カタログ画像について]2014年1月発売以前の商品で、カタログ画像の値段表記が内税表記のものは、5％表記です。正しい値段は商品ページの値段になりますのでご注意ください。