理学療法士が教える　自分でできる首コリ・痛みの治し方 [ 上田泰久 ]

上田泰久 マイナビ出版リガクリョウホウシガオシエルジブンデデキルクビコリイタミノナオシカタ ウエダヤスヒサ 発行年月：2022年09月26日 予約締切日：2022年08月10日 ページ数：160p サイズ：単行本 ISBN：9784839980962 上田泰久（ウエダヤスヒサ） 理学療法士。横浜新緑総合病院リハビリテーション科を経て、文京学院大学保健医療技術学部理学療法学科准教授。頭頸部・上肢に対する理学療法、機能解剖学・生体力学の観点から、首コリ、肩コリ、頸椎症などのメカニズム解明の研究と、運動療法の体系化にあたっている。コリや痛みのスペシャリストとして、テレビや雑誌、講演などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　首の構造（首の役割／首を整えると現れる良い効果　ほか）／2　気になる箇所の症状をやわらげる（首の後ろ（深層）／首の下〜背中（浅層）　ほか）／3　姿勢を改善して首コリ・痛みを防ぐ（姿勢のゆがみが首に与える影響／良い姿勢・悪い姿勢　ほか）／4　日常生活でできること（首に優しい生活習慣／首に優しい生体リズム　ほか） 首の構造を丁寧に解説／簡単な体操＆ストレッチでOK。首を整えて全身のゆがみを改善。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 資格・検定 看護・医療関係資格 理学・作業療法士資格