健康体質づくり 〜スマートライフの実現に向けて〜【未病体質研究会】【オススメ】

【9つの体質でわかる、あなたの健康な未来】 本書はわが国では、はじめての「体質九分類」に関するガイドブックです。 著者は日中の医師をはじめ中医学の専門家から構成され、監修は中医体質学の第一人者であるWang Qi教授。 60の質問により、体質を9つに分類し、 (1) 飲食の養生 (2) メンタル養生 (3) ライフスタイルの改善 (4) 運動による養生 (5)ツボ(経穴)のセルフケアの五つの養生法 がわかりやすく解説されています。 自分や家族の健康管理に、社員の健康維持に、健康に携わる企業様の顧客サービスに役立つ内容となっています。 また、健康関連の有資格者や栄養士、薬剤師、医師をはじめとする医療従事者にもおすすめです。「体質を知り、養生することが健康寿命の延伸につながる」とした渾身の一冊。 【目次】 1.体質九分類 2.平和質(元気はつらつタイプ) 3.気虚質(風邪ひきタイプ) 4.陽虚質(エネルギー不足タイプ) 5.陰虚質(水不足タイプ) 6.痰湿質(メタボタイプ) 7.湿熱質(ニキビタイプ) 8.血お質(シミ・シワタイプ) 9.気鬱質(ゆううつタイプ) 10.特稟質(アレルギータイプ) 11.体質の研究 12.体質評価 13.用語集 2014年9月1日初版発行 ■著者:朱 燕波、許 鳳浩、宋 函、上馬塲 和夫、鈴木 信孝 ■監修:Wang Qi、特定非営利活動法人 日中健康科学会 ■編集:池田 政規、川端 豊慈樹、川端 克司、舌野 さやか ■発行所:未病体質研究会 ■ページ数:122p ■広告文責： 株式会社キャピタルビューティージャパン（プラスキレイ） 0120-946-032 (平日 9:00-18:00)