ヒマラヤ大聖者のマインドフルネス／ヨグマタ相川圭子【1000円以上送料無料】

著者ヨグマタ相川圭子(著)出版社幻冬舎発売日2017年03月ISBN9784344030817ページ数221Pキーワードひまらやだいせいじやのまいんどふるねす ヒマラヤダイセイジヤノマインドフルネス あいかわ けいこ アイカワ ケイコ9784344030817内容紹介毎日を幸福な気持ちで満たされて生きるために。悩みを手放し、健康体質になる普通の人のための瞑想入門。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 本当の自分を覚醒させる/第2章 心のとらわれを外し、悩みを手放す/第3章 すべては学びである/第4章 「ヒマラヤ瞑想」で健康体質になる/第5章 瞑想的に生きる/第6章 「今、ここにいる」プラクティス—ヒマラヤ瞑想体験