限界突破のランニングフォーム 自分史上最速の走りを手に入れる![本/雑誌] / 弘山勉/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞理想の走りのヒントは、パワポジ&エアポジにあり!パワーの源である腰=股関節が機能すれば、フォームが改善する。そしてもっと速く走れる。自己ベスト更新に悩むすべてのランナーへ。＜収録内容＞第1章 限界突破に必要な走り方とは?(フォーム改善の必要性)第2章 ランニングエコノミーの法則(走りの法則)第3章 理想のパワポジ&エアポジをつくるカラダの使いかた(局面別動作解説さらに深掘り)第4章 最高のランニング動作を覚醒させる方法(動作覚醒の方法)第5章 教えて!弘山式ランニング・クリニック(弘山式ランニング・クリニックやってはいけないNG動作)＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2835157Hiroyama Tsutomu / Cho / Genkai Toppa No Running Form Jibun Shijo Saisoku No Hashiri Wo Te Ni Ireru!メディア：本/雑誌重量：340g発売日：2023/03JAN：9784046061737限界突破のランニングフォーム 自分史上最速の走りを手に入れる![本/雑誌] / 弘山勉/著2023/03発売