上達泳本 4泳法をマスターして速く泳ぐ [ 原英晃 ]

4泳法をマスターして速く泳ぐ 原英晃 ベースボール・マガジン社ジョウタツ エイホン ハラ,ヒデアキ 発行年月：2015年09月 ページ数：127p サイズ：単行本 ISBN：9784583109138 原英晃（ハラヒデアキ） 株式会社ヴィンチトーレ代表。1974年生まれ。静岡県出身。自らが手がける水泳教室やトレーニング指導で、ジュニアからマスターズスイマー、トップアスリートまで幅広く指導にあたる傍ら、全国各地でスイムクリニックや研修会の講師を務める。泳法指導のみならず、身体のケアや補強運動に至るまで、理論的な指導に定評がある。200m自由形元日本記録保持者という実力はそのまま、40歳を過ぎた現在も日本選手権に23年連続出場中。マスターズ水泳35歳区分100m自由形・バタフライの2種目で世界記録を保持（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　基本スキル（姿勢づくりーまずは姿勢づくりから始めよう！／キック動作ー足周りの水の流れからキックをつくる！／キャッチ動作ー上腕をキュッと、ほんの少し内側に回す／プッシュ動作ーここが最大の推進力！つかんだ水は最後まで押す／呼吸ー呼吸とは…「呼」は水中、「吸」は水上で！）／第2章　挑戦！『4泳法』（クロール／背泳ぎ／バタフライ／平泳ぎ）／第3章　部分スキル（ターンーターンをしっかり磨く！／スタートースタートをがっちりマスター）／第4章　気軽に鍛える「陸トレ」講座（ストレッチ編／補強運動編） 鉄人アスリート・原英晃が4泳法上達の秘訣を伝授！もっと速く、もっとカッコ良く、泳ぎを上達させたい全てのスイマーへ！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ マリンスポーツ