骨格セラピーで下半身からきれいにヤセる! 寝る前3分の骨盤習慣／芝崎義夫【1000円以上送料無料】

著者芝崎義夫(著)出版社青春出版社発売日2011年05月ISBN9784413110143ページ数93Pキーワードダイエット こつかくせらぴーでかはんしんからきれいに コツカクセラピーデカハンシンカラキレイニ しばさき よしお シバサキ ヨシオ9784413110143内容紹介ポッコリ下腹・デカ尻・ししゃも脚…何をやっても効果がなかった人に朗報。体のゆがみをとるだけで“ヤセ体質”に変わりだす。11万人の骨格を矯正してきたカリスマが、ゆがみチェック法＆あなたに合ったヤセ方を伝授。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 下半身ヤセの決め手は「骨」にある！—今日からはじめる「骨格セラピー」ダイエット（「体の土台」下半身を正せばヤセ体質に変わります！/でも！下半身のゆがみは「下半身だけ」ではとれません/そこで！「骨格セラピー」なんです ほか）/2 「ゆがみチェック」でいちばん効くヤセ方がわかる！—あなただけの「骨格セラピー」プログラム（ゆがみを知る者はダイエットを制す！/ゆがみチェック1 正座がつらい/ゆがみチェック2 あぐらをかけない、ペシャンコ座りができない ほか）/3 「骨格美人」をつくる毎日の習慣—ゆがみのない体を保つヒント（エクササイズ＋αでゆがみとオサラバ！/美脚のポイントは“重心”にあり！/基本の姿勢と歩き方をおさらいしましょう ほか）