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80歳の壁 実践篇/和田秀樹
Product details
著:和田秀樹
出版社:幻冬舎
発売日:2023年03月
シリーズ名等:幻冬舎新書 わ−１−７
キーワード:８０歳の壁実践篇和田秀樹 はちじつさいのかべじつせんへん８０さい／の／かべじ ハチジツサイノカベジツセンヘン８０サイ／ノ／カベジ わだ ひでき ワダ ヒデキ
著者名:和田秀樹
出版社名:幻冬舎
シリーズ名等:幻冬舎新書 わ−１−７
肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週５日・２０分歩くと、認知症発症率が４０％下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「６分間読書」を。入浴は午後２〜４時が最適等々。「我慢しないで、やりたいことだけする生活」に、お金も手間もかからない、ちょっとした工夫をプラスするだけで、あなたも「８０歳の壁」を楽しく越え、人生で一番幸せな２０年を生きる幸齢者に。和田式・医者と病院の選び方も必見。大ベストセラー『８０歳の壁』がさらに具体的に進化した、決定版・老いのトリセツ誕生！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
出版社:幻冬舎
発売日:2023年03月
シリーズ名等:幻冬舎新書 わ−１−７
キーワード:８０歳の壁実践篇和田秀樹 はちじつさいのかべじつせんへん８０さい／の／かべじ ハチジツサイノカベジツセンヘン８０サイ／ノ／カベジ わだ ひでき ワダ ヒデキ
著者名:和田秀樹
出版社名:幻冬舎
シリーズ名等:幻冬舎新書 わ−１−７
肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週５日・２０分歩くと、認知症発症率が４０％下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「６分間読書」を。入浴は午後２〜４時が最適等々。「我慢しないで、やりたいことだけする生活」に、お金も手間もかからない、ちょっとした工夫をプラスするだけで、あなたも「８０歳の壁」を楽しく越え、人生で一番幸せな２０年を生きる幸齢者に。和田式・医者と病院の選び方も必見。大ベストセラー『８０歳の壁』がさらに具体的に進化した、決定版・老いのトリセツ誕生！
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。