疲労と回復の科学　おもしろサイエンス / 渡辺　恭良　著

最新の疲労に関するトピックス、メカニズム、本当に効く成分を上手に取り入れる方法、運動術などを解説。身体のだるさ、精神的な疲れ、目の疲れなど様々な疲労に関して、深刻に悩んでいる人は多い。本書は疲労の仕組みから種類、測定などについて科学的にまとめている。 最新の疲労に関するトピックス、基本的な疲労のメカニズム、疲れに本当に効く成分を上手に取り入れる方法、疲れない生活や運動術など、たまってしまった「疲れ」をとるための方法などを解説する。<br>渡辺　恭良　著
日刊工業新聞社
2018年06月
ヒロウ　ト　カイフク　ノ　カガク　オモシロ　サイエンス
ワタナベ　ヤスヨシ
/