【送料無料】[本/雑誌]/乳酸を活かしたスポーツトレーニング/八田秀雄/著

八田秀雄/著/乳酸を活かしたスポーツトレーニング、メディア：BOOK、発売日：2015/07、重量：238g、商品コード：NEOBK-1833808、JANコード/ISBNコード：9784062806619

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発売日

2015/07

商品説明

乳酸はエネルギー源である。乳酸は疲労物質ではない。乳酸は勝負のカギである。カラー化し、新知見を盛り込んだ改訂版。

収録内容

第1章 乳酸がスポーツの鍵になる 第2章 乳酸は糖のファミリー 第3章 乳酸の作られ方、使われ方 第4章 LT―乳酸性作業閾値 第5章 乳酸の案内人―乳酸トランスポーター 第6章 競技者のための乳酸を活かしたトレーニング 第7章 乳酸を活かした健康増進、シェイプアップ 第8章 血中乳酸濃度を測ってみる―実際例 第9章 Q&A