「朝からダルい」は糖質が原因だった!/溝口徹

著:溝口徹
出版社:青春出版社
発売日:2025年01月
シリーズ名等:青春新書INTELLIGENCE PI−７１３
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著者名:溝口徹 
出版社名:青春出版社
シリーズ名等:青春新書INTELLIGENCE PI−７１３

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睡眠時間は十分なのに、疲れがとれない。寝起きが悪く、朝スッキリ起きられない。夜中や明け方に目が覚めてしまう。それは、寝ている間の「夜間低血糖」のせいかもしれません。最新栄養医学でわかった脳と体を芯から回復させる食事。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。