安心米 白飯 1食分 非常食 ごはん ご飯 白米 アルファ化米 アレルギー対応 5年保存 非常食 アルファー食品 保存食 防災食 備蓄 備蓄食 賞味期限5年 非常時 長期保存 1人 防災 防災用品 アレルギーフリー 登山 備蓄