気功で新しい自分に変わる本 カラダが変わる!ココロが変わる!人生が変わる!／星野真木【1000円以上送料無料】

著者星野真木(著)出版社BABジャパン発売日2016年06月ISBN9784862209801ページ数229Pキーワード健康 ヨガ きこうであたらしいじぶんにかわるほん キコウデアタラシイジブンニカワルホン ほしの まき ホシノ マキ9784862209801内容紹介自分を変えたい人のための「はじめての気功」「気」とは、人間が生きていくうえで欠かせない「生命エネルギー」。元気でイキイキしている人ほどよい気が満ちています。気功をすると、「気」の流れがよくなって人生の流れが変わります。心身の活性化はもちろん、人間関係の改善や願望実現までいろいろなことが動き出します！CONTENTS●序章 気とは？ 気功とは？1．気とは2．気功とは●第1章 〜現代人の弱点を克服〜 下半身を強く柔らかに鍛える1．下半身の弱体化が進む現代人2．頭を酷使する現代人3．現代人の気の状態は、 大変な頭でっかち4．立ち続ける站椿功は、 下半身を鍛える最高の技術気功でめざすリラックス——いつでも平常心●第2章 〜気の不足がすべての病の原因〜 全身に気を満たそう1．慢性的に気の赤字状態が続く現代人2．さらなる気の不足が、病気の状態を引き起こす3．鬱などの精神的な症状も、 気の不足が原因気功で目覚める食事感覚●第3章 〜自分をいいエネルギーでいっぱいに〜 站椿功でプラスのスパイラルに変わる！1．気の周波数とは？2．気功の型で身体が優秀な気のアンテナに3．同じポーズで長く立つことが秘訣邪気を出すと迷惑がかかる？●第4章 〜くり返すことが実現力に〜 よい気を自分の奥深くまで浸透させよう1．気の世界の奥深さ2．よい気を深く浸透させると、 現実が変わる3．「くり返しの力」が夢実現のカギ4．マイナスの生活習慣に注意5．心の「くり返しの力」は絶大な実現力を持つ6．潜在意識を変える好転反応について●第5章 〜まずは自分が変わること〜 「気」の持ちようで人間関係は変わる1．まずは自分をよい気で満たすこと2．宝物のようなエネルギーをコレクションする3．心地よい気の重量を増す挫折しそうそれは変化の前触れ●第6章 〜実践 はじめての気功〜 気功で新しい自分に変わる1．気軽に気功をする習慣を身につけよう2．実際に体験することが大切3．気功をするときはゆったりと【1】長く立つための準備の気功【2】基本姿勢【3】1段：肺の気功初志貫徹、流されない自分をつくる【4】2段：循環の気功【5】3段：内臓の気功【6】ゆったり呼吸法おすすめの練習プログラム【7】北斗七星の気功「北斗七星の気功」やり方●第7章 〜気功で変わるとは〜 輝く本来の自分に還る1．自分の癖や邪気を手放すこと2．癖や邪気を手放した先に●祝「新しい自分に変わる気功」を修了したあなたへ※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次序章 気とは？気功とは？/第1章 現代人の弱点を克服—下半身を強く柔らかに鍛える/第2章 気の不足がすべての病の原因—全身に気を満たそう/第3章 自分をいいエネルギーでいっぱいに—站椿功でプラスのスパイラルに変わる！/第4章 くり返すことが実現力に—よい気を自分の奥深くまで浸透させよう/第5章 まずは自分が変わること—「気」の持ちようで人間関係は変わる/第6章 実践はじめての気功—気功で新しい自分に変わる/第7章 気功で変わるとは—輝く本来の自分に還る