心とカラダがキレイになる和みのヨーガ 世界で一番「ムリしない」ヨーガ!／ガンダーリ松本【1000円以上送料無料】

著者ガンダーリ松本(著)出版社PHPエディターズ・グループ発売日2014年11月ISBN9784569821108ページ数95Pキーワード健康 ヨガ こころとからだがきれいになる ココロトカラダガキレイニナル がんだ−り まつもと ガンダ−リ マツモト9784569821108内容紹介「和みのヨーガ」は、カラダをムリに曲げたり伸ばしたりするような難しいポーズをとることはありません。とても簡単で誰にでもできるので、世界で一番「ムリしない」ヨーガと言われています。にもかかわらず、短期間で生まれ変わったようにキレイになる方がたくさんいらっしゃるのです。▼たとえば、教室に通いはじめた頃は、ぽっちゃり体形を気にされていた方が、和みのヨーガを続けるうちに、特にダイエットを意識することなくスリムになったり。実年齢よりも上に見られることが多いと悩んでいた方が、教室に来られるたびに若返り、周囲の方を驚かせるということもよくあります。そんな超簡単ヨーガのすべてを、懇切丁寧でかわいい2色イラストと音声CDでわかりやすくお教えします。「和みのヨーガ」であなたも今すぐキレイをゲットしてください♪※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 和みのヨーガで簡単にキレイになる（スタイルの良いボディになる/透きとおるような美しい肌になる/笑顔がステキな小顔美人になる/若々しい印象のはつらつとした女性になる/幸せを引き寄せる和やか美人になる）/2 ありのままの自分を好きになれば、もっとキレイになれる（内側にあるものが外側に現れる/あなたが振り回されている「感情」は何ですか？/自分の考え方が自分の魅力を作る/ありのままの自分の魅力に気づく/自分らしさを心とカラダに定着させる/本来の魅力を発揮するための22日間プログラム/本当の美しさは「自然」であること）