月刊IRONMAN MAGAZINE（アイアンマン） 2023年10月号

2023年9月12日（火）発売≪コンテンツ≫ ■JBBFアスリートがスポーツ功労者顕彰を受賞 ■400号記念特集 ■［誌上NO.1 反響企画復活］これが実寸大！ 2021・2022 年ミスター日本相澤隼人の上腕 ■レジェンドボデイビルダー大解剖　第1弾鈴木雅 ～伝説が語る軌跡と提言～ ■［日本選手権直前インタビュー］嶋田慶太　乗り越えるべき壁は、昨年の自分自身 ■第27回 日本クラス別男子ボディビル・女子フィジーク選手権大会　新世代の台頭とベテランの意地　灼熱の体重別頂上決戦！ ■［IFBBアジア選手権レポート］日本女子大活躍！　選手が語る！ アジア選手権の舞台裏 ■寺田健太郎トレーナー　1POINTコンディショニング　第4回 「チンニングで背中に効かない」 ■GOLD'S GYM ヴィンテージ大研究　vol.49 「80年代茶色のレアカラーTシャツ」 ■栄養科学　ボディビルダーはなぜジャガイモを嫌うのか？［パート2］ジャガイモの栄養価と調理の際の注意点 ■テストステロン生成、免疫強化に欠かせないミネラル　亜鉛に関する7つのこと ■日本選手団コーチ＆審査員 木下美弥子先生 IFBBアジア選手権を語る　評価のポイントと日本選手団講評 ■お宮の松 新チャレンジ 50代からの「やり直し」筋トレ！vol.15 ■オードリー春日のマッチョでトゥース！　第108回 「トップアスリートのメンタリティー」 ■日本マスターズ選手権 ■角田信朗、『パンピングアイアン・ネオ』制作中！　60代オヤジーズの熱く実直な戦い ■ジャパンオープン選手権 ■日本クラシックボディビル選手権 ■マッスルゲート活躍選手クローズアップ　井野洋介／柴田奈津子 ■マッスルゲート東北 ■マッスルゲート東京ベイ ■マッスルゲート神戸 ■Click-Click のアメリカ寫眞館回想記　第158回：ギア・ボーガン・ポールセンの巻 ■［新連載］ 牛山恭太「パワーリフティングを始めよう！」第1回：ビギナーリフターが絶対に押さえておくべき筋トレの基本4選 ■東京大学運動会アメリカンフットボール部とゴールドジムがコラボ フィジカルモンスタープロジェクト」 ■加圧トレーニング®の効果について「加圧トレーニングで毛細血管まで鍛える」 ■From 月刊ボディビルディング ■From Woman's SHAPE ■マッスルアイテム最前線 ■読者プレゼント ■リンゴの雑学 ■リカバリー科学　阿部さゆり　第5回 呼吸とリカバリー ■新ボディアジャスト 検証！ ファンクショナルエクササイズ　第112回 シーテッドロウイング ■鉄人王国