大丈夫!!!痩せるから!!まじで!!! ダイエットの勝ち負けはメンタルで決まる／光美【3000円以上送料無料】

著者光美(著)出版社ヨシモトブックス発売日2019年11月ISBN9784847098413ページ数204Pキーワードダイエット だいじようぶやせるからまじでだいえつとの ダイジヨウブヤセルカラマジデダイエツトノ みつみ ミツミ9784847098413目次「自分はまだ大丈夫」と思ってない？環境に甘えるとデブまっしぐら。/スイッチは無理やり入れなくていい。自然にスイッチを入れられた人が成功する。/努力したぶんだけ、結果が出るのがダイエット。/極限状態で、世界で一番おいしいものは「水」だと知った。/ダイエット前後で思考が激変。幸せの形も変わった。/「え？痩せた？どこが？」周りの言葉は素直に受け止めるべし。/今の体重を直視したくない。それでも体重を測って現実に向き合おう。/ダイエットを難しく考えるな。「無理」って言う前にとりあえずやってみよう！/階段をのぼるのが世界一嫌いだった女が、筋トレにハマる。/好きなものを食べて痩せる！？そんなうまい話はない。〔ほか〕