だれでもできる楊名時太極拳 [ 楊慧 ]

楊慧 山と渓谷社楊名時太極拳 二十四式太極拳 八段錦 健康太極拳 富士山 精進湖 呼吸法 DVD 太極拳 ダレ デモ デキル ヨウ メイジ タイキョクケン ヨウ,ケイ 発行年月：2015年03月 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784635035309 付属資料：DVD1 1　太極拳とは？（歴史ー心と体を元気にするために？／特徴（心・息・動を調え、気を巡らせる／ゆっくり、とどまることなく動く）　ほか）／2　太極拳の基本（立ち方・手の形・足の形／歩き方　ほか）／3　八段錦（双手托理三焦／左右開弓似射雕　ほか）／4　二十四式太極拳（気沈丹田　心静用意／沈肩垂肘　身正体鬆　ほか） 本 ホビー・スポーツ・美術 格闘技 太極拳 美容・暮らし・健康・料理 健康 太極拳