「死」と向き合うためのマインドフルネス実践／大田健次郎【3000円以上送料無料】

著者大田健次郎(著)出版社佼成出版社発売日2022年03月ISBN9784333028658ページ数269Pキーワードしとむきあうためのまいんどふるねすじつせん シトムキアウタメノマインドフルネスジツセン おおた けんじろう オオタ ケンジロウ9784333028658内容紹介仏教には生老病死の四苦といわれるものがありますが、そのなかでも死は人生最大の苦しみといわれます。病気のなかでも「がん」は死を意識せざるを得ないため、その不安で苦しんでおられる方は大勢おられることでしょう。死の不安、再発の不安、就業の不自由さなどの心理的苦悩を抱え、うつ病になる人もいます。それらの苦痛をどうやって解決したらいいのか──。本書では、死の苦しみを抱える方がそれを乗り越えていくためのマインドフルネス実践法を伝えます。宗教的なアプローチを交えることなく、深い自己洞察の仕方について詳細に解説し、病床にある方やケアするご家族にも取り組んでいただける実践的な内容です。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1部 マインドフルネスって何だろう。 SIMT基礎編（マインドフルネスとは/私のうつ病体験から生まれた/マインドフルネス心理療法SIMTとは/他のマインドフルネスとの違い/SIMTで何が変わるのか ほか）/第2部 今日から始めるマインドフルネス SIMT実践編（呼吸法から始めよう/「今、ここ」しかないことに気づく/すべては私の選択・意志による決断/変えられるもの、変えられないものを知る/私にとって価値とは何か ほか）