心の免疫力 人生を「平気で生きる」コツ／植西聰【1000円以上送料無料】

著者植西聰(著)出版社笠間書院発売日2023年08月ISBN9784305709905ページ数231Pキーワードこころのめんえきりよくじんせいおへいきで ココロノメンエキリヨクジンセイオヘイキデ うえにし あきら ウエニシ アキラ9784305709905内容紹介私たちの心の中には、ウイルスをはねのけ、病気を防いでくれる体の免疫力と同じように、ネガティブな感情を消し去り、前向きに生きていくための「心の免疫力」が宿っています。そして、これを維持することができれば、どんな逆境も「平気」な気分で乗り越え、元気に幸せを目指すことができるのです。本書では、幸福になるための人生論を研究する著者が、「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説。「落ち込んだまま、立ち直れない」「ネガティブな感情をいつまでも引きずってしまう」と悩む人、また、「周囲と良い人間関係を保って、楽しく毎日を過ごしたい」「将来叶えたい夢がある」という人などに、大きなヒントを与えます！【目 次】はじめに第1章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる第2章 自分の「生きる力」を実感する第3章 「目的意識」が人を強くする第4章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる第5章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる第6章 「みんなで協力する」という意識を持つ第7章 ストレス管理が上手い人は困難に強い第8章 「セルフコントロール」が将来を決める第9章 プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる/第2章 自分の「生きる力」を実感する/第3章 「目的意識」が人を強くする/第4章 「忍耐力」で大きなことを成し遂げる/第5章 ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる/第6章 「みんなで協力する」という意識を持つ/第7章 ストレス管理が上手い人は困難に強い/第8章 「セルフコントロール」が将来を決める/第9章 プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す