マインドフルネス速読 ゼロから学べる!瞑想×速読トレーニング／黒石浩子【1000円以上送料無料】

著者黒石浩子(著)出版社セルバ出版発売日2021年02月ISBN9784863676343ページ数191Pキーワードビジネス書 まいんどふるねすそくどくぜろからまなべるめいそうそ マインドフルネスソクドクゼロカラマナベルメイソウソ くろいし ひろこ クロイシ ヒロコ9784863676343内容紹介〇「マインドフルネス速読」は、「速読」が入口ではなく、速く読むことだけが目的でもない。〇「マインドフルネス速読」は、(1)さまざまなトレーニングによって、脳を刺激し、活性化する脳トレの成果を効果的に引き出す速読。(2)目の前のことに意識を向け、「気づき」を高めることによる「マインドフルネス」の向上。(3)心理学・読書療法の3つの要素を組み合わせもの。〇「マインドフルネス速読」は、気づきのトレーニングの精度を上げ、お1人おひとりを支え、見守り、サポートしていく。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 「マインドフルネス」について/第2章 マインドフルネス速読における重要ポイント/第3章 日常生活における「マインドフルネス速読」活用法/第4章 「マインドフルネス速読」は、未来を変える/第5章 意識を向けるだけ！マインドフルネス速読の10のポイント（準備編）/第6章 実践！マインドフルネス速読の秘訣を体験/第7章 よくあるご質問