7つの感情 知るだけでラクになる／玉井仁【3000円以上送料無料】

著者玉井仁(著)出版社モラロジー道徳教育財団発売日2023年03月ISBN9784896392869ページ数191Pキーワードななつのかんじよう7つ／の／かんじようしるだけで ナナツノカンジヨウ7ツ／ノ／カンジヨウシルダケデ たまい ひとし タマイ ヒトシ9784896392869内容紹介怒り・不安・恐怖・悲しみ・抑うつ・寂しさ・罪悪感の7つのマイナス感情は、心に備え付けられた大切なアラーム(警報)。感情たちの働きを知ることで、それぞれとうまく付き合えるようになる。心を穏やかに整えたい人のための「心のトリセツ」※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次プロローグ あなたを振り回す“感情たち”/第1章 怒り—自分を大切に守るアラーム/第2章 不安—未来への備えを促すアラーム/第3章 恐怖—危険への対処を促すアラーム/第4章 悲しみ—大切なものとのつながりを確かめるアラーム/第5章 抑うつ—心のエネルギー不足を知らせるアラーム/第6章 寂しさ—絶対的な欠如を知らせるアラーム/第7章 罪悪感—思いやり・過剰な自己責任のアラーム/エピローグ 7つの感情を味方に セルフ・コンパッション