骨ナビ・ツボ体操 / 柳本真弓 　単行本　ツボ押し　ホネナビ　肩こり　眼精疲労　マッサージ　新星出版社

【商品説明】 1日1分で効果がある！ “骨ナビ・ツボ体操"は、ツボを押しながらできるゆるやかな体操。 骨を意識したり、ツボを押さえながら体を動かすことで、不調は改善され、毎日の過ごしやすさに変化が。 仕事中や家事の間など、ちょっとしたときにやれる動きも多いので、肩こりや目の疲れなどにも効果が◎ ツボMAPで自分が気になる部分のツボを把握し、シーンや症状に合わせた“骨ナビ・ツボ体操"をご紹介しているので毎日のすきま時間にお試しください♪