トレーニングバンド サクライ erugam 54154 筋肉質バンド スタンダード 筋トレグッズ 胸筋 二の腕 肩 背筋 足腰 フィットネス エクササイズ 体幹トレーニング racketfield

※メール便対応可能 他の商品を同時注文の場合は通常宅配送料が適用されます。 お急ぎの場合は宅配便をご選択ください。 店頭在庫と兼ねている為、在庫有りと表示されていても完売の場合もございます。 その場合はメールにてご連絡後、当店にてキャンセル手続きを取らせていただきますのでご了承下さい。 メール便での配送をご希望の場合は、メール便の規格内に収めるため、箱から出して発送します。（箱は商品と一緒に発送します） ■トレーニングバンド ■筋トレ・ストレッチ >>フィットネス用品はこちらから メーカー・品名 サクライ eguram 筋肉質バンド　スタンダードタイプ 品番 54154 カラー ブルー サイズ 外周/208cm・幅/約13mm・厚み/約4.5mm 材質 ラテックス 原産国 中国 JAN 4982724541549 運動方法（例） ・上腕 [アームカール]ひじを体につけて固定させ前腕のみを曲げて引き上げる。 ・胸筋 [強化版プッシュアップ]バンドを背中に回して負荷を上げる腕立て伏せ。 ・二の腕 [キックバック]姿勢キープ。ひじ位置固定。アゴを上げておくと効果的。 ・肩前部 [ショルダープレス]ひじを完全に伸ばしきらないことで負荷がかかり続ける。 ・肩側部 [サイドレイズ]体の横にバンドを引き上げる。きつい場合は片手づつおこなう。 ・肩後部 [ベントオーバーリアレイズ]ひじから上げる意識でバンドを引き上げる。 ・背筋 [シーテッドローイング]腕の力に頼らず、胸を張って肩甲骨を動かす意識で引く。 ・背筋 [ベントオーバーローイング]肩甲骨を動かす意識で腰まで引き上げる。 ・足腰 [強化版スクワット]お尻を後ろに突き出すように腰を落とす。腰が反らないように。erugam 筋肉質バンド スタンダード