ひざ痛がウソのように消える!1日40秒×2ひざのお皿エクササイズ[本/雑誌] / 高林孝光/著

ご注文前に必ずご確認ください＜商品説明＞ひざのお皿を浮かせるだけの簡単セルフケア。＜収録内容＞第1章 なぜあなたのひざ痛は治らないのか(ひざ痛の原因の9割を占める病気とはひざが痛む本当の原因 ほか)第2章 ひざ痛を治すカギはひざの“もう一つの関節”にあった(ひざを動かして栄養と酸素を補給ひざを側面から見て気づいた ほか)第3章 ひざ痛を40秒で消す「ひざのお皿エクササイズ」のすべて(まずはストレッチで体の状態を整えよう骨盤起こしのやり方 ほか)第4章 ひざのお皿エクササイズでひざ痛を克服した体験者の手記(ダンスで酷使して悲鳴をあげた右ひざが1ヵ月でほぼ正常な状態に戻り腫れも痛みも引いて水がたまることもなくなった長いデスクワークが原因のひざ痛が2〜3週間で軽快し駅の階段もらくに上れるようになったうえになんと6キロのダイエットにも成功 ほか)第5章 ひざ痛のここが知りたいQ&A＜商品詳細＞商品番号：NEOBK-2689588Takabayashi Takamitsu / Cho / Hiza Tsu Ga Uso No Yo Ni Kieru! 1 Nichi 40 Byo X 2 Hiza No Osara Exerciseメディア：本/雑誌重量：221g発売日：2021/12JAN：9784484212371ひざ痛がウソのように消える!1日40秒×2ひざのお皿エクササイズ[本/雑誌] / 高林孝光/著2021/12発売