なぜか病気知らずの人のすごい腸運 便秘をそのままにしておくと脳まで危ない! 今日からすぐはじめる最強の腸活11の秘訣／平良一彦／日本レホルム連盟【1000円以上送料無料】

著者平良一彦(監修) 日本レホルム連盟(編)出版社コスモ21発売日2019年04月ISBN9784877953782ページ数125Pキーワード健康 なぜかびようきしらずのひとのすごいちよううん ナゼカビヨウキシラズノヒトノスゴイチヨウウン たいら かずひこ にほん／れほ タイラ カズヒコ ニホン／レホ9784877953782内容紹介愛情運、仕事運、金銭運など、気になることはたくさんありますが、幸せな人生を全うするには何より健康運が大事です。その健康運のカギを握っているのが、健康長寿の決め手として注目されている「腸」です。腸の健康運、すなわち「腸運」をアップさせてより幸せな人生を送りましょう！「腸運」を引き寄せるには、「腸内環境を大切にする」「腸内環境に投資する」「腸内環境を整える」ことが大事になってきます。この3つを心がけることで、腸内環境が良くなり「腸運」がアップします。本書では、腸に関するさまざまな疑問にどんどんアプローチしています。”花粉症にも関係しているってホント？””肥満を防ぐ腸内細菌が入るってホント？””性格やうつ病にも関係あるってホント？””腸の中で腐敗が起こるのはどうして？””乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？”といった腸に関する「ホント？」「なぜ？」に答えながら、「腸運」をアップする11の秘訣を大公開！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 腸運がいい人には幸運がやってくるってホント？（ダイエットせず10キロ減ったってホント？/「便○○」ですべて変わるってホント？ ほか）/2 清潔文化が大きな間違いだった理由！（出産時の赤ちゃんが細菌と接触する理由/赤ちゃんが何でも舐めようとする理由 ほか）/3 腸の中で発酵ではなく腐敗が起こるのはどうして？（ウンチが臭いのはどうして？/腸の中で腐敗が起こるのはどうして？ ほか）/4 乳酸菌は「生まれ」と「育ち」で決まるのはなぜ？（乳酸菌がとくに注目されるのはなぜ？/生きたまま腸に届かないのはなぜ？ ほか）/5 いざ実践！腸活で腸運アップする11の秘訣（腸活って何をすればいいの？秘訣1/腸内細菌には睡眠も重要なのはどうして？秘訣2 ほか）