「おしり」をほぐせば100歳まで歩ける!／松尾タカシ【1000円以上送料無料】

著者松尾タカシ(著)出版社総合法令出版発売日2017年10月ISBN9784862805782ページ数139Pキーワード健康 おしりおほぐせばひやくさいまであるけるおしり／お／ オシリオホグセバヒヤクサイマデアルケルオシリ／オ／ まつお たかし マツオ タカシ9784862805782内容紹介おしりをほぐして、腸骨筋を鍛えて、健康寿命を延ばす！転ばない、骨折しない、寝たきりにならない。1日1分、おしり健康法。家族に一生、迷惑をかけない身体づくり。腰痛、ひざの痛み、猫背が解消！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 不調の原因はおしりのコリ/第2章 おしりがほぐれるとおしりが鍛えられる/第3章 コリをほぐす！梨状筋エクササイズ/第4章 骨盤前傾をつくる！腸骨筋エクササイズ/第5章 おしりを鍛えると身体は変わる/第6章 健康寿命はおしりで延ばす