図解でわかる!古武術式疲れない体の使い方

岡田慎一郎／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名三笠書房出版年月2022年09月サイズ133P 21cmISBNコード9784837929086生活 健康法 健康法商品説明図解でわかる!古武術式疲れない体の使い方ズカイ デ ワカル コブジユツシキ ツカレナイ カラダ ノ ツカイカタ「古武術式の体の使い方」って、何がすごいの?古武術の体の使い方の特長は「全身を連動させる」こと。体の一部分ではなく「全身で協力して力を出す」—。だから、筋力に頼ることなく、疲れも痛みもなく、あらゆる動作がラクに行なえるのです。「古武術式」は、体に負担がかからない。疲れず、痛めず、毎日ラクラク!はじめに 「古武術式の体の使い方」で、毎日がもっと楽しく!もっとラクになる!｜1章 古武術式疲れない体の使い方「基本」編｜2章 立つ、座る、歩く、走る…「日常動作」の疲れないワザ｜3章 毎日の暮らしが「どんどん快適になる」便利ワザ｜4章 筋力に頼らなくても「強い力が出せる」ラクワザ｜5章 体と心の「不調がすっと消えていく」爽快ワザ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2022/08/25