Product title
おとなのバレエ・クリニック [ 蘆田ひろみ ]
Product details
蘆田ひろみ 新書館オトナ ノ バレエ クリニック アシダ,ヒロミ 発行年月:2011年08月 予約締切日:2011年08月10日 ページ数:157p サイズ:単行本 ISBN:9784403330520 蘆田ひろみ(アシダヒロミ) 整形外科医。幼少より母・有馬龍子のもとでバレエを学ぶ。京都大学農学部入学後、医学を志し、大阪医科大学に入学、卒業。大阪医科大学整形外科教室専攻医、聖ヨゼフ整肢園整形外科医長などを経て、平成10年、京都に有馬医院開設。現在同院長。京都バレエ専門学校理事長および解剖学講師。NHK青山文化センター講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 バレリーナのように美しく、健康にーおとなの体はバレエで変わる(レッスンで脚は細くなる/上半身をシェイプアップ/肩のラインをすっきりと ほか)/第2章 おとなのバレエ上達法ー自分の体を知って効果アップ(ウォーミングアップとクールダウン/足裏を鍛えてしっかり立つ/爪のトラブルで知る「立ち方」のクセ ほか)/第3章 いつまでも踊り続けるためにーおとなのレッスンで気をつけたいこと(筋肉痛との付き合い方/腰に注意!/「冷え」はおとなバレエの大敵! ほか) 若さを保つバレリーナ・スタイルを手に入れる。整形外科医による「おとなバレエ」のすすめ。 本 美容・暮らし・健康・料理 その他 エンタメ・ゲーム 音楽 その他 エンタメ・ゲーム 演劇・舞踊 バレエ