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新感覚の筋トレ！ ウォーターバッグトレーニング ●ウォーターバックは水を利用した筋トレ器具?体幹トレーニング 器具であるため、自分の体力に合わせて重さを調整することができます。エクササイズからトレーニング、運動不足解消を目的とする方から競技力を向上させたいアスリートまで、男女問わず使用することができます。 ●引き締めたい体幹ウォーターバッグは水の特性を利用した体幹トレーニング 器具であり自宅トレーニングを可能にする筋トレグッズです。 ●ウォーターバッグトレーニングは、サッカーやラグビーやレスリング等の選手が体幹を鍛えるために多く用います。ダンベルやバーベルなどのトレーニング器具と異なり、ウォーターバッグは中の水が動くことで重心が不規則に変化するため体は傾いた姿勢を立て直そうと無意識に「反射運動」が起こります。ウォーターバックを使用して体幹トレーニングやエクササイズをすることで中心部の筋肉が刺激され、内側から引き締まった理想のボディへと導くことができます。 ●ウォーターバッグを両手に持ってアームカール、バーベルとして肩に乗せてスクワット、体幹トレーニングだけでなく各部位の集中的なエクササイズも可能。腕や脚など気になる部位、おなか周り、背筋、体幹 ウォーターバッグを使って筋トレをはじめましょう。 ※【空気と水の入れ方】 蓋を外し中の弁のツマミを押し込んで付属のポンプで軽く空気を入れ形を整える。全部入れない→水を入れる(開放してるので空気は抜けますが大丈夫です)→水を入れ終えたら空気を入れる前に弁のツマミを押して戻して付属のポンプで空気を満タンに入れます。ポンプを外しても弁の作用で空気はもれません。→蓋を閉める。完成！ 関連キーワード：ウォーターバッグ 20L~35L 体幹トレーニング 専用フットポンプ付き フィットネス用サンドバッグ代替 男女兼用 体幹トレーニング器具 筋トレ器具 コアトレーニング ウォーターダンベル 水ダンベル バーベル 体幹ストレッチ シェイプアップ 運動パフォーマンス改善 初心者向け 体幹トレーニンググッズ エクササイズ 目盛り付きで簡単重量調節 ポータブル メンズ レディース 自宅トレーニング フィットネス ジム アウトドア 家族 恋人 プレゼント お中元 ウォーターバッグ トレーニング 腹筋 体幹 ウォーターバッグ おすすめ ウォーターバッグ 20kg 25kg 30kg ウォーターバッグ 20l 25l 30l ウォーターバッグ エクササイズ ウォーターバッグ 空気入れ ウォーターバッグ 初心者 ウォーターバッグ 筋トレ ウォーターバッグ 着色 ウォーターバッグ 水の入れ方 ウォーターバッグ 人気 ウォーターバッグ ダイエット ウォーターバッグ アウトドア関連商品 掛け時計 おしゃれ 連続秒針 静音 ... ベンチコート フード付き 中綿コート レディース ... ショートスキー 新世代 大人用 子供用 全サイズに適用 ... メンズ トレーニングパンツ スウェットパンツ 細身 ... ジョガーパンツ メンズ 細身 スウェットパンツ ... ジョガーパンツ メンズ トレッキング パンツ 細身 ... ジョガーパンツ メンズ ロング ダブルポケット付き ... 珪藻土バスマット 大判 吸水 速乾 柔らかい ... 珪藻土バスマット 柔らか 大判 吸水 速乾 ... 珪藻土バスマット 柔らか 吸水 速乾 大判 ... 珪藻土バスマット 吸水速乾 柔らかい キッチンマット ... 防水スニーカー メンズ 超軽量 通気 19-28.5cm 片足約195g ...