運動を頑張らなくても　息切れ　動悸・胸痛がみるみるよくなる食べ方大全｜食事療法 食べ物 食べ方 生活習慣 高齢者 シニア 老人 老化 どうき 強心 専門医 食事 セルフケア 頻脈 息切れ 肺 心臓 呼吸 リハビリ 喘息 心不全 気管支ぜんそく 不整脈 狭心症 心筋梗塞